Le Ginkgo Biloba est un élément emblématique de la Chine. Parmi les
plantes adaptogènes qui fortifient le corps, c’est une des plus
sollicitées en phytothérapie. D’ailleurs, cette plante existait depuis
des millénaires. Utilisées depuis des années en médecine traditionnelle
chinoise, les feuilles de Ginkgo Biloba ont une multitude de bienfaits
pour la santé. Si vous avez des problèmes de mémoire, des troubles
veineux ou encore d’hémorroïdes, vous pouvez essayer cette plante. Zoom
sur le Ginkgo Biloba.
Présentation du Ginkgo Biloba
Originaire d’Asie, plus précisément de la Chine, le Ginkgo Biloba est
une plante utilisée depuis plusieurs millénaires dans la médecine
chinoise. C’est un arbre qui peut vivre jusqu’à plus de 2000 ans. Cet
arbre fait ainsi preuve d’une grande résistance et de robustesse. À
travers le monde, cet arbre peut porter plusieurs appellations comme
arbre aux mille écus, abricotier d’argent et Ginkgo Biloba.
Il s’agit d’une espèce appartenant aux ginkgophyta et il est le seul
représentant de la famille Ginkgoaceae. Cette plante médicinale est
principalement cultivée en Chine, Japon et Corée et exportée à travers
le monde. Le Ginkgo Biloba est une des espèces d’arbres les plus
anciennes de la planète. Au Japon, il symbolise la longévité et la
croissance.
Le Ginkgo Biloba fait actuellement partie des composants de plusieurs
médicaments et compléments alimentaires. Ces produits apportent de
nombreux bienfaits au corps et à la santé. Ces vertus sur le système
nerveux, la mémoire et la performance physique sont incontestables. Mais
cette plante peut être également utilisée dans plusieurs autres cas.
En automne, ses feuilles vertes deviennent jaune or, d’où son nom arbre
aux mille écus. Sur cet arbre poussent des fruits qui ont des propriétés
allergisantes. Attention, l’amande de son noyau est toxique si on le
mange cru. Mais elle est parfaitement comestible à condition de la
griller.
Quels sont les bienfaits du Ginkgo Biloba ?
Couramment appelé Ginkgo, le Ginkgo Biloba est reconnaissable par ses
feuilles larges en forme d’éventail. Les feuilles de Ginkgo Biloba
contiennent des flavonoïdes qui sont des molécules anti-oxydantes ayant
le pouvoir de combattre les radicaux libres. Ce qui permet ainsi de
prévenir le vieillissement des cellules. Elles contiennent également des
terpènes, des éléments au pouvoir anticoagulant.
Les bienfaits de cette plante sur la santé sont innombrables. Par
exemple, en retardant le vieillissement des cellules, le Ginkgo Biloba
est capable de protéger le cerveau. Il permet également d’équilibrer le
mental tout en optimisant la mémoire. Cette plante a aussi un rôle
important dans la prévention de certaines maladies neurodégénératives
telles que l’Alzheimer.
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Le complément alimentaire de Ginkgo Biloba est particulièrement
recommandé aux personnes âgées. Mais les adolescents et adultes peuvent
aussi en consommer en vue d’un événement nécessitant d’une bonne
concentration. En outre, le Ginkgo Biloba est aussi bienfaisant aux
sportifs. En effet, il aide à diminuer le stress oxydatif. Puis, il a un
effet positif sur les performances physiques ainsi que l’endurance.
Enfin, cette plante apporte aussi des bienfaits non négligeables au
niveau de la circulation sanguine et la respiration. Il aide ainsi à
améliorer le flux sanguin, mais aussi en cas d’asthme bronchite grave.
Les autres utilisations du Ginkgo Biloba
Comme ce qui a été dit plus haut, les vertus de cette plante originaire
de Chine sont nombreuses. On peut ainsi l’utiliser dans différentes
situations pour avoir une bonne hygiène et rester en parfaite santé.
Voici d’autres cas où vous pourrez utiliser cette plante médicinale et
profiter de ses bienfaits.
Soulager les jambes lourdes
En raison de son action positive sur la circulation sanguine, le Ginkgo
Biloba vous aide à apaiser la sensation de jambes lourdes. Le complément
alimentaire agit pour réduire l’insuffisance veineuse en fluidifiant le
système sanguin. Il aide aussi à prévenir plusieurs certaines maladies
liées à la mauvaise circulation du sang. On cite par exemple les varices
et les hémorroïdes.
Prévenir l’hypertension artérielle
Cette plante phytothérapique présente un grand intérêt dans la
prévention de l’hypertension artérielle. Il faut préciser tout de même
que le complément alimentaire Ginkgo Biloba ne remplace pas un
traitement médical. Elles permettent plutôt de dilater les vaisseaux
grâce à ses propriétés vasodilatatrices. Cela permet ainsi de réduire la
pression, et donc de prévenir l’hypertension.
Par ailleurs, il peut également agir à plusieurs niveaux. Sa
consommation permet d’améliorer la circulation veineuse et de tonifier
les veines. Il diminue également la perméabilité des plus petits
vaisseaux du système.
Le Ginkgo Biloba et le cancer
Grâce à sa richesse en antioxydants, le Ginkgo Biloba est aussi
bénéfique dans la prévention du cancer. De plus, il peut préserver les
cellules tout en empêchant la fibrose tissulaire. Selon une étude
réalisée par des biologistes, cette plante permettrait également de
réduire les enzymes ribonucléases présentes dans de plasma. À savoir que
ces enzymes sont responsables de l’apparition de cancer.
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Conseils sur la prise de Ginkgo Biloba
En phytothérapie, ce sont les feuilles de Ginkgo Biloba qui sont plus
utilisées que les fruits et l’écorce. Si vous souhaitez profiter des
vertus de cette plante, il existe plusieurs solutions possibles.
L’infusion est une des préparations les plus courantes quand il s’agit
de feuille de Ginkgo Biloba. Pour cela, vous aurez besoin d’une poignée
de feuillage séché qui équivaut à 5 g environ.
Dans 250 ml d’eau chaude, ajoutez les feuilles et laissez infuser
pendant 10 à 15 minutes. Une fois cela fait, vous pouvez filtrer la
solution. Buvez entre 2 à 3 tasses de cette tisane par jour. Le macérât
ou la teinture mère est aussi une excellente solution pour profiter de
cette plante vertueuse. Pour cela, vous pourrez prendre jusqu’à 25
gouttes 3 fois par jour.
Si vous l’utilisez sous sa forme teinture mère, vous pouvez utiliser 15
gouttes 2 fois par jour. Le produit est à diluer dans une boisson
naturelle comme de l’eau ou bien le mettre directement sous la langue.
La consommation de macérât et de teinture mère doit être à espacer des
repas.
Puis si vous optez pour les gélules, prenez-en une le matin et une autre
le soir. Cette posologie est valable pour les gélules dosées à 500mg.
Mais si vous avez celles dosées à 250mg, vous devez en prendre 2, matin
et soir. Il convient alors de bien vérifier le dosage indiqué par le
fabricant. Qu’importe la forme utilisée, il faut faire une cure de 3
semaines puis arrêter pendant une semaine avant de continuer.
Vu toutes ses propriétés, le Ginkgo Biloba est ce qu’il faut pour
rester en bonne santé. Ses bienfaits sont considérables aussi bien pour
les sportifs que les sédentaires. De plus, il vous évite de recourir aux
produits chimiques qui n’apportent rien de bon à votre organisme. Toutes
ces caractéristiques permettent d’améliorer plusieurs systèmes corporels
et réduire les effets de certaines maladies.