Collation : avant ou après le sport ?
Vous avez débuté la musculation ou vous souhaitez atteindre vos objectifs de la meilleure des façons ? Le moment de la collation est une…
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Recette smoothie café peanut butter
Les smoothies, on les aime, on les adore, et encore plus quand ils nous font penser à un iced latte à la fois gourmand…
Biscuits vegan protéinés et énergétiques
Puisque le mois d’Octobre est propice aux recettes, entre l’automne qui s’installe et qui nous donne envie de déguster quelques biscuits délicieux, et la période…
5 conseils pour éliminer les excès de l’été
Le mois de Septembre est si vite arrivé, et vous n’avez pas encore repris vos bonnes habitudes sur le plan alimentaire. Et oui, les…
Recette pancake énergétique de rentrée
Très apprécié au petit déjeuner, le pancake énergétique est un incontournable lorsque vous faites du sport. Le matin ou en collation, le pancake énergétique…
Top 5 des barres protéinées
Quel sportif n’a jamais testé les barres protéinées ? On se le demande ! Car s’il existe une multitude de protéines en poudre qui…
Apéro healthy et protéiné
Apéro healthy rime aussi avec sexy ! Car bien que vous ayez envie de limiter vos apports caloriques pour vos grignotages estivaux, il n’en…